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Portrait MJE

#6-La direction, le chemin de vie

Bienvenue dans ce blog #6

Dans le blog #2 sur l’équilibre de vie j’ai parlé de notre GPS intérieur.

Aujourd’hui, je te propose de revenir sur cette notion plus en détail ;

Ton GPS te permet de choisir le chemin à parcourir au cours de ta vie en fonction de tes besoins et de tes intentions pour l’avenir ; rappelle-toi du pouvoir de l’intention expliqué dans le podcast/blog #5

C’est à double sens : soit il te guide vers une expérience d’apprentissage de la vie, pour que tu évolues le plus souvent en te libérant de blocages, soit il te guide en direction de tes intentions.  Cool n’est-ce pas ?

Ainsi, lorsque tu te projettes dans le futur avec force et détermination, ton GPS te guide vers des expériences et rencontres qui vont te permettre d’avancer vers ton but ;

Comment cela fonctionne-t-il ?

C’est extrêmement simple ! Lorsque tu calmes ton mental, tes pensées débordantes qui fusent en permanence et que tu régules tes émotions, enfin tu entends enfin les signaux de ton GPS ! Tu sais cette petite voix qui te dit :

« Change de travail, ça n’a plus de sens pour toi ! »  ou bien « Et si tu déménageais ? » ou encore « Passe à autre chose ! »

Le truc, c’est que plus tu ignores ton GPS pour des raisons matérielles ou des obligations que tu t’imposes, plus le chemin sera semé d’obstacles, d’impasses ou de frictions, etc… Alors au début, tu as l’énergie pour les dépasser et au fil du temps, le chemin devient coûteux en énergie ;

Souviens-toi que le pilote de ton véhicule est ton mental ; Si celui-ci tourne en boucle ou fonce les yeux fermés, ta vie toute en entière en est ébranlée voire même parfois ta santé.

Et si par contre, tu écoutes cette voix qui te dit : « C’est super cool ce que tu fais, je kiffe ! », ta route devient plus fluide et les rencontres bénéfiques pour toi se présentent et s’intensifient comme par magie !

Alors maintenant que tu comprends le poids de tes pensées sur ton chemin de vie, arrête-toi 5 minutes pour répondre à ces questions :

• Quel est ton niveau de satisfaction de ta vie ?
• Et quand tu y penses à cette vie, qu’est-ce que tu ressens de la joie, de la tristesse, de la peur ou de la colère, de la fierté ? 
• Qu’est-ce qui fait que tu kiffes ta vie ?
• Ressens-tu cette énergie monter en toi lorsque tu visualises ta vie rêvée ?
• Qu’est-ce qui fait que tu te sens libre de changer des choses dans ta vie ?
• Ou qu’est-ce qui te freine au point de te sentir complètement dépassé, étriqué, dégoûté, ennuyé dans cette vie ?

Lorsque ce n’est pas fluide dans ta vie, accepte que la direction, le chemin ne soit pas le bon pour toi et ouvre-toi au monde

Que souhaites-tu au fond de toi ? Qu’est-ce qui te fais vibrer ?

Et lorsque tu auras répondu à ces questions, pose une intention positive de manière claire et ne laisse personne te faire douter de sa réalisation ! 

Lâche tes peurs de l’inconnu, respire profondément, détends-toi et laisse-toi porter par cet élan de vie !

Souviens -toi que le mouvement de vie guide toujours tes pas et que les obstacles viennent du mental, d’un manque de confiance en toi souvent lié à des croyances limitantes.

Alors je te propose de t’aider à calmer ton mental, à te reconnecter à ta voix intérieure pour oser sortir des chemins de vie insatisfaisants et expérimenter d’autres parcours de vie respectueux de tes besoins.

C’est ici que commence la prise de décision pour toi !

Au plaisir d’échanger avec toi pour plus d’informations.

Marie-Josée EMMANUEL GABRILLARGUES, 06-81-59-46-52, linsula@orange.fr

Dans ce monde qui nous programme depuis notre enfance au fatalisme je viens vous parlez d’un pouvoir extraordinaire, celui de l’intention !

Très tôt dans notre vie d’enfants nous imaginons de fabuleux projets et lorsqu’on explique nos rêves nous expérimentons parfois des retours du type :
« Ne rêve pas trop ! Reviens sur terre ! », « C’est impossible ! Tu n’y arriveras jamais ! », « Ce n’est pas le monde des Bisounours ici !! etc. etc.

Des mots qui brisent notre pouvoir créateur et induisent le fatalisme ; vous savez, le fait de penser que les événements de la vie échappe à la volonté de l’être humain ; c’est pourquoi certains adultes expriment que « leur vie est un désastre ou part en sucette mais qu’ils font avec car c’est la vie ! »

A cela je réponds ceci : «Tu as le pouvoir de changer ta vie pour vivre des expériences super intéressantes ET plaisantes, SI tu te souviens de ton pouvoir et que tu t’armes de courage ! »

Alors parlons de ce pouvoir … et si au contraire d’être fataliste nous étions dotés d’un pouvoir d’imaginer et de créer la vie souhaitée ?
Sais–tu que tu crées en permanence ? et oui, car lorsque tu focalises tes pensées sur quelque chose tu l’attires à toi tel un aimant ! prenons un exemple :
Je suis un élève de terminale et pour des raisons diverses la classe tout entière redoute un sujet de Français au bac sur Molière ! Tous les élèves en parlent en pause, ils focalisent sur cette appréhension ; je te laisse deviner le sujet qu’ils ont eu … Tartuffe de Molière !

Je t’explique ce qui se passe : quand tu penses à quelques choses en focalisant ton attention en permanence dessus sans changer de pensées, tu attires à toi cette expérience ! car tout est énergie ! donc si tu penses à ce que tu ne veux pas tu fais exactement ce qu’il faut pour l’avoir !

Je vous entends dire, « non mais n’importe quoi ! » Alors peux–tu me dire pourquoi les sportifs de haut niveau font cela en permanence ?

BLOG #5 – le fatalisme vs le pouvoir de l’intention.

S.A.R.L. Linsula, 23 rue Gabriel Debregeas 87800 La Meyze, SIRET : 911 040 657 Code APE : 8559A – NDA 758701987 ; Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État. MAJ : 07.23 2

Ils ne se passent pas une journée sans qu’on leur fasse imaginer leur victoire, leur réussite en ressentant d’ores et déjà les sensations corporelles associées à leurs exploitas ! Chaque jour, ils visualisent leur intention de gagner !

Alors, si tu veux changer de travail, si tu veux expérimenter des rencontres fabuleuses, gagner beaucoup d’argent … Vas–y, imagine, focalise sur tes rêves vibres–les en ressentant d’ores et déjà ce que tu souhaites obtenir ! Utilise ce pouvoir de l’intention pour créer les changements dans ta vie !

Mais pour cela, il est nécessaire d’activer le courage en to,i de quitter ta zone de confort pour expérimenter autre chose et mettre des actions en place, te débarrasser de tes croyances limitantes…

Je t’accompagne dans ce beau projet dès que tu l’auras décidé car tout est possible, absolument tout ! A toi de jouer !

Au plaisir de vous rencontrer et de vous être utile.

Bienvenue dans cette présentation des profils professionnels des personnes que j’accompagne.

J’accompagne des professionnels tiraillés par leurs difficultés à trouver leur place, à fonctionner au sein des équipes dans l’organisation où ils se trouvent. J’accompagne également des dirigeants de PME, des directeurs de structures médico-sociales et territoriales qui font fassent à des problèmes relationnels aussi bien avec la clientèle qu’avec les salariés.

Les secteurs d’intervention sont variés comme vous pouvez le constater :

Les déclencheurs de mes interventions sont liés à des situations de crise organisationnelle souvent associées à des difficultés relationnelles entre les professionnels. Les conditions de travail se dégradant, l’efficacité des salariés est impactée et la qualité des prestations ou la productivité s’en trouve diminuée.

Les besoins identifiés le plus souvent chez ces professionnels sont le besoin de reconnaissance de ce qu’ils vivent au quotidien mais également

la reconnaissance de leur travail ; Cela passe par le besoin d’être écoutés, d’apprendre à s’exprimer avec assertivité, d’être attentif et respectueux de son fonctionnement et celui des autres ; les autres besoins sont liés à la clarification de choix professionnels, du sens donner à la vie professionnelle et aux perspectives dessinées à 3 ou 5 ans.

Mes expériences de soignante, de cadre de direction et de coach, m’ont donné l’occasion de déchiffrer les composantes des situations de crise et d’en faire une force pour l’ensemble des professionnels accompagnés.

Mon accompagnement consiste à favoriser des prises de conscience pour faciliter le changement d’habitudes, apaiser le mental et développer des capacités en matière de régulation émotionnelle. Ces accompagnements alternent la mobilisation d’outils spécifiques des 4 domaines de compétences : la formation, le coaching, la médiation en entreprise et la reprogrammation émotionnelle.

Le taux de satisfaction obtenu pour la formation est de 96 % avec 97 % d’atteinte des objectifs de formation.

100% des accompagnements de type coaching ou de médiation aboutissent à un plan d’action contextualisé et opérationnel grâce à des outils transférables
immédiatement.

Plusieurs témoignages sont consultables sur mon ma page google Linsula.

Au plaisir d’échanger avec vous pour plus d’informations.

Marie–Josée EMMANUEL GABRILLARGUES

Marie-Josée EMMANUEL GABRILLARGUES

LES PARTICULIERS
Bienvenue dans cette présentation des profils des particuliers que j’accompagne : Les adolescents et les adultes.

1 – Les adolescents – jeunes adultes
Souvent en perte de motivation et/ou stressés, dans le flou quant à leur avenir dans cette société en crise, choqués par ce qu’ils voient, entendent sur les réseaux, au collège/Lycée, dans les différents groupes auxquels ils appartiennent et/ou au sein de leur famille…
J’’ai identifié chez les adolescents et jeunes adultes lors des accompagnements les besoins :
• De comprendre leur fonctionnement pour mieux vivre avec soi-même et les autres, pour mieux tisser des liens et relationner de manière adaptée
• D’apprendre à prendre sa place avec sa singularité en sortant des schémas enfermant des réseaux, des limites culturelles et familiales ; il s’agit de les aider à exprimer ce qu’il y a d’unique chez eux. Il s’agit aussi de leur apprendre à se protéger de ce qui n’est pas juste pour eux, apprendre à se positionner sans agressivité.
• De se projeter et construire leur avenir pour définir le cheminement de vie souhaité et s’ouvrir aux opportunités.
Ma légitimité à accompagner les adolescents et jeunes adultes repose sur les dimensions sociale et professionnelle.
J’ai été bénévole pendant 30 ans auprès d’enfants, adolescents et jeunes adultes dans un groupe de danse que j’ai créé dans ma 17ème année. C’est pendant toutes ces années que je me suis aperçue que la relation avec les jeunes était simple dès lors que vous construisez une relation de confiance basée sur l’authenticité. A partir de là, j’ai pu les aider à se réaliser pleinement grâce à la danse ! Cette expérience a été d’une richesse relationnelle importante.

J’ai également été formatrice en IFSI pendant 10 ans auprès d’étudiants infirmiers et j’ai apprécié leur dynamisme même si parfois c’était un peu en décalage avec les cours ! pendant 10 ans, j’ai réalisé des suivis pédagogiques et des supervisions d’écriture de mémoire de fin d’étude ; L’accompagnement était en groupe ou en individuel ; Les outils associés méthodologie, renforcement et encouragement.
Aujourd’hui, lorsque j’accompagne un ado/jeune adulte qui vient me voir, en fonction de ses besoins et attentes, je réalise le débriefing émotionnel et les outils du coaching ou de la reprogrammation émotionnelle et comportementale par stimulation oculaire (RECSO) lorsqu’ils ont un blocage à la suite d’un choc émotionnel.
Prenons un exemple : Matéo 16 ans « Je n’arrive pas à retenir mes leçons ! et j’ai des mauvaises notes ! »
Après 2 séances sur le fonctionnement et les croyances limitantes de l’adolescent, il a pu modifier ses habitudes de travail ; il a appris à reconnaître ses besoins et à réguler ses émotions ; en mettant en place les actions définies ensemble, Il a remonté sa moyenne en travaillant plus calmement ! Son cerveau était plus disposé à intégrer de nouvelles connaissances, c’est aussi simple que ça !
En résumé
Lorsque les adolescents et jeunes adultes identifient leurs besoins et comprennent comment agir pour aller mieux, Ils se libèrent de tension et se reconnectent à l’expérimentation de la vie avec plaisir. Et c’est à mon sens, l’essentiel ! car lorsqu’on ressent du plaisir dans sa vie, on n’hésite pas une seconde à tout expérimenter à s’ouvrir aux imprévus… c’est ainsi que tout devient possible…

2 – Les adultes :
Les problématiques abordées chez les adultes sont souvent liées à un manque de confiance en soi et/ou une détérioration de leur qualité de vie qui se manifeste par un sommeil perturbé, un manque de motivation, un dérèglement alimentaire, etc…
Les causes sont diverses : rupture, accident de parcours, d’évènements familiaux, professionnels, associatifs ou au sein de la société en effervescence….
Les besoins identifiés :
Cela peut-être en lien avec la nécessité de faire un point, un arrêt sur image pour regarder le chemin parcouru et décider de poursuivre ce chemin ou d’en modifier les contours voir de changer de cap.
Il peut s’agir d’avoir besoin de se libérer de traumatisme, de choc émotionnel pour passer à autre chose ; Il s’agit le plus souvent de rupture dans un parcours de vie, de moments douloureux qui limitent les personnes dans leur vie quotidienne.
Bien évidemment, mes techniques d’infirmières en matière de relation d’aide, celles de coach et de praticienne en RECO, m’aident à repérer si les personnes ont besoin de libérer des chocs ou s’ils ont besoin de faire une sorte de check-up pour continuer à avancer !
Le principal objectif visé est de permettre à la personne de retrouver un équilibre mental et émotionnel pour garder sa lucidité sur les évènements qui se présentent à lui afin de pouvoir percevoir, ressentir ce qui est le plus juste pour lui et les autres.
La régulation émotionnelle est un élément clés pour calmer les pensées sources d’émotions plus ou moins plaisantes ! Par la suite, des actions de changement d’habitudes sont identifiées et mises en place pour gagner en équilibre de vie.
Je vous laisse aller consulter les témoignages sur Google en tapant LINSULA.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous être utile. A très bientôt,

Marie-Josée EMMANUEL GABRILLARGUES

Bienvenue sur ce blog #2 ! le sujet abordé ici est l’équilibre de vie. Pour se faire je vais faire appel à votre imagination, à vos souvenirs, à vos sens…
Dans une société un peu folle, nous sommes tous des équilibristes, des funambules sur la ligne de notre vie. Vous savez, cet équilibriste qui avance tout en légèreté, agile, concentré et confiant.
Il est en effet plus rare de voir un funambule voûté, apeuré par le moindre mouvement, quoique… L’acrobate équilibriste débutant hésite et craint la chute avant de trouver l’adéquation entre son attention, sa volonté et les mouvements adaptatifs et nécessaires à la réussite de sa traversé.
👉L’équilibre serait lié à l’association d’un alignement corporel, la justesse de ses pensées et l’intention positive ou quelque chose d’encore plus grand qui donne le Cap ? 🧐
Poursuivons avec une autre métaphore et imaginez que l’équilibre de vie, c’est « Être capable de conduire son véhicule avec confiance sur le chemin indiqué par son GPS intérieur ».
Bien entendu, ce véhicule a besoin d’être entretenu et alimenté de carburant, d’un pilote et d’une direction pour avancer.

Dans cette métaphore, Le véhicule représente notre corps, Le pilote notre mental, le GPS notre conscience.
Alors, lorsque notre vie semble sans-dessus-dessous, plusieurs questions émergent : Notre pilote fait-il n’importe quoi ? Pour quelles raisons ?
En d’autres termes, qu’est-ce qui influencent notre mental au point de nous déstabiliser sur notre chemin de vie ?
Existe-t-il un mode « pilotage automatique » de type « raccourci » qui nous prive de paysages merveilleux ou de belles rencontres ?
Comment reprogrammer sa conduite, sa direction, réparer son véhicule, percevoir les chemins de traverse ?
Quel est ce GPS intérieur qui nous guide vers de nouveaux horizons et apprentissages de vie ?
Bien sûr, les pannes de parcours existent et les clés sont nombreuses pour trouver des solutions et reprendre son cheminement avec plus de douceur, de légèreté et de plaisir.
Mais cela, nous en parlerons une prochaine fois. 😉
Au plaisir d’échanger avec vous pour plus d’informations.

Marie-Josée EMMANUEL GABRILLARGUES